MARCHE RÉGÉNÉRANTE – INITIATION AU BREATHWORK

Du 07/07/2024 au 29/12/2024

Mer et Campagne, votre agence spécialisée dans la location saisonnière sur le secteur de Brétignolles sur Mer vous présente

Pour marcher longtemps sans effort : la Marche Régénérante répond aux besoins vitaux que nous avons de bouger et de respirer.

Cette marche qui met en lumière les principes du Breath Work (travail du souffle), s’adresse à tous publics : sédentaires, marcheurs, joggeurs ainsi qu’aux sportifs de tous niveaux.

Au travers de mises en situation, (re)découvrez l’art de bien respirer de manière efficiente, et de nombreuses subtilités de la respiration avec laquelle vous jouerez : potentialisez votre santé, votre quotidien, votre sommeil, vos performances physiques, …etc., mais surtout faites-vous du bien en pratiquant.

Basée sur une respiration nasale, rythmée et synchronisée, inspirée de la Marche Afghane, elle s’adapte au relief, à la distance et à l’intensité.

Découvrez ces techniques respiratoires, avec Michel, Coach Sportif Diplômé

Durée : 1h30.

10€/personne.
Réservation obligatoire par téléphone.

Organisée par Sabê’O Coaching.

Afin de séjourner au plus près de cette manifestation, contactez-nous par tél au : 02 51 90 16 86 ou réservez directement votre séjour sur notre site.